Cooler Saisonauftakt heute im Prater

Wir jedes Jahr stand auch heuer wieder ein Lauf der Winterlaufserie des Wien Marathon´s an. Ich plante die Halbmarathon Strecke in Angriff zu nehmen. Ich fühlte mich gut die ganze Woche und so war ich auch recht zuversichtlich eine gute Zeit laufen zu können. Abermals konnte ich schon vor dem Start viele Lauffreunde begrüßen und mit einem der Besten ging ich einlaufen. Ich lief mit Werner Schabauer knappe 10 Minuten ein - nahm ein paar Schuhtests vor und entschied mich schlussendlich mit der bewerten X-Bionic Tight und den neuen Adidas Adizero Takumi Sen Schuhen an den Start zu gehen. Betreut wurde ich am Valentinstag bestens von meiner Frau Karina. Foto-, Wäsche- und Trinkdienste und natürlich jedemenge Mentaltraining waren Ihre arbeiten. Punkt 10 Uhr fiel der Startschuss - es ging gleich mal flott mit 3´25´´Schnitt die ersten 2km los - dann pendelten wir uns (eine 4 Mann Führungsgruppe) auf 3´33´´ein. Die erste Rund verlief überraschend locker - die 2. nicht mehr so ganz, ging aber auch noch gut - von Kilometer 14 auf 16 kämpfte ich um den Anschluss - ab Kilometer 16 lief ich auf Platz 3 liegend kämpfend, aber noch mit einem 3´35´´-3´40´´Schnitt dem Ziel entgegen. Schlussendlich finishte ich mit 1h15´21´´als Gesamt Dritter und sicherte mir somit wieder einen gratis Startplatz für den Wien Marathon 2017. Gratulation allen Finishern - speziell Benji, Jochen, Julia und Werner - die tolle Zeiten liefen. So kann es weiter gehen - next Start - Crosslauf Landesmeisterschaften am 28.02. in Klosterneuburg bis bald euer Wolfgang

Lebenszeichen

Lange habe ich nichts von mir hören lassen. Seit meinem letzten Post bin ich dann noch beim Klammlauf am 27. Dezember gelaufen - wo es recht gut ging und ich mit dem 3. Gesamtrang heimfuhr und dann lief ich noch am 31.12. den Silvesterlauf in Zillingdorf. Und das hätte ich lieber sein lassen sollen - Stress zuvor - müde Beine noch vom Klammlauf und nicht die geistige Bereitschaft mich zu quälen war das Resümee daraus. Platz 10 ist es noch geworden. Nun bin ich schon seit einigen Wochen wieder recht gut im Training. Recht gut gedeutet so 1x am Rad die Woche, 1x Schwimmen und ca. 3x Laufen - mehr geht sich neben Job, Familie und vielen Dingen rund um den Shop nicht aus. Aber das ist auch gut so, so mache ich jede Einheit mit viel Qualität und Freude. Vergangene Woche stand ein Familienurlaub in der Ramsau am Programm, wo ich seit langem mal wieder die Ski auspackte und so ein paar Höhenmeter zurücklegte. Höchstwahrscheinlich starte ich kommenden Sonntag beim VCM Winterlauf im Prater über die Distanz 14 oder 21km. mal schauen wie die Woche läuft.