Sonntag, 16. Februar 2014

Testlauf in Wien

Heute habe ich einen Testlauf über die Halbmarathon Distanz absolviert. Beim VCM Winterlauf auf der Prater Hauptallee lief ich mit vielen anderen Läufern, unter anderem einige aus der Tristart Gruppe und vielen anderen bekannten Gesichtern. Als Ziel setzte ich mir die 14km zügig in 3´30´´ Schnitt zu laufen. Während dem Lauf entschied ich mit die 21 km zu laufen. Ich lag gleich nach ein Metern auf den 3. Rang und diesen behielt ich auch bis zum Schluss. Den Sieg holte sich Schneider David. Ich lief alles alleine und musste immer aufs Tempo schauen, das war nicht weiter schlimm bis 3km vorm Ziel - da wurde es hart. Ich entschied mich nicht das letzte aus mir rauszuholen und zügig aber keinesfalls Vollgas ins Ziel zu laufen. Gute Form, das Training passt. Auch am Rad und beim Schwimmen bin ich gut im Training. Freu mich schon auf die Triathlon Bewerbe heuer. Schwarzataler Sprinttriathlon in Ternitz,Staffeleinsatz in St. Pölten, Neufeld, Mostiman, Obertrum, Pöttsching, Aussee und Podersdorf stehen am Eventplan. bis bald Wolfgang http://www.maxfun.at/videos/bild_anzeigen.php?aid=1368&pid=381102