Lauftour Einsatz und mehr

Vergangenen Samstag war in Aspang Station der heurigen Lauftour. Mit einem Gesamt 3. Platz und einem 2. Platz in meiner Klasse konnte ich wieder ordentlich punkten. Eine kleine Darmverstimmung verhinderte eine noch bessere Leistung. Der Sieg war ohnehin außer reich weite und ging an Jörg Neuhart. Es herrschte gute Stimmung - mit einem abschließenden Staffellauf mit Stefan Lakinger, Christian Wartbichler und Christoph Dobrovits vervollständigten wir unseren Aspang Auftritt. Nach ausgiebigen feiern, ging es dann am Sonntag zum Trailrun auf den Wechsel zum auslaufen. Ein super Läufigen mit Freunden. Nun gilt vollste Vorbereitung zuerst auf den Sprinttriathlon am Ausee am 15. August und dann weiters auf die Heim Ironman 70.3 WM in Zell am See. Ich bin guter Dinge bei beiden eine gute Leistung abrufen zu können, sofern das Training die nächsten Woche gut passt. Bis dann euer Wolfgang

Zielsprint zu EM Silber

Nach Gold im Vorjahr - reichte es heuer zu Silber Gestern stand wieder die Triathlon Europameisterschaft am Programm. Diesmal in Genf/Schweiz. Ich startete als Titelverteidiger in der Klasse M30-34. Das Training die letzten paar Wochen stimmten mich positiv eine gute Leistung zeigen zu können. Los ging es um 11:10 mit dem Startschuss zum 750m schwimmen im Genfer See. Aufgrund der Wassertemperatur von 19,4 Grad mit Neoprenanzug. Ich konnte gut mit der Top Gruppe mithalten, nur der spätere Sieger schwamm uns allen auf und davon. Als 4. aus dem Wasser ging es nach einem verpatzten Wechsel mit etwas Zeitrückstand auf die 20km Radstrecke. Dabei waren 3 Runden mit jeweils einem 1km langen Anstieg zu bewältigen. Mit meinem Airstreeem Super TT von Radwelt Michi Knopf konnte ich mich Stück für Stück an meine Gegner heran kämpfen. Der Wechsel vom Rad in die Laufschuhe kostete abermals etwas mehr Zeit als bei meinen Gegnern - voll motiviert und mit etwas Zorn im Bauch nahm ich Angriff auf der 5km Laufstrecke durch den Park in Genf. Ich kämpfte mich immer näher an den kurz vor mir laufenden Tom Thalhammer und schüttelte dabei angreifende Schweizer ab. Auf der langen 800m Zielgeraden lag ich immer noch 10 Sek. hinter Tom Thalhammer - ein letztes aufbäumen aller Kräfte auf den letzten 400m brachte mir den Anschluß und mit Vollspeed vorbei an Tom Thalhammer der auf Platz 2 lag - alles lief auf einen fulminanten Zielsprint hin - den Ich mit knapp einem Zehntel für mich entscheiden konnte. Fazit Es war ein super Lauf - zum Schluß war es nur noch Kopfsache. Wunderschöne Strecke - ich bin super happy das mit keinem Wintertraining geschafft zu haben! Ich danke allen die mich immer wieder toll unterstützen, Familie, Freunde, Verein, Fans, …. Am Abend folgte dann die Siegerehrung mit anschließendem Österreicher Fotoshooting in netter Atmosphäre. Jetzt noch ein paar ruhige Tage in Genf bevor ich dann nächste Woche beim Aspanger Ortslauf wieder um Punkte bei der heimischen Lauftour kämpfe. bis bald euer Wolfgang

Countdown bis zur EM läuft

Noch 6 Tage bis zur Triathlon EM in Genf/Schweiz wo ich meinen Altersklassen Europameistertitel in der Klasse M30 verteidigen möchte. Das Training die letzten 2 Wochen war nicht so schlecht und sollte gut für die Strecke passen. Ich freu mich schon drauf. Wird sicher ein toller Event.Nach der EM wird es dann mit einem Laufeinsatz in Aspang weiter gehen. www.laufsportmangold.at # http://www.radwelt.co.at # Get started! bis bald euer Wolfgang