Europameister der Klasse M30 Sprinttriathlon

Gestern holte ich mir den Europameistertitel in der Klasse 30-34 Jährige im Sprinttriathlon in Kitzbühel. Kalt und nass war´s. Um 8:30 fiel der Startschuss mit internationaller Besetzung,zu den 750m schwimmen im Schwarzsee bei Kitzbühel. Schon dort konnte ich mich mühelos einer Gruppe anschließen und nach guten Wechsel die sehr hügelige 20km Radrunde in Angriff nehmen. An 4 Stelle liegend nahm ich die Verfolgung zu den Briten, Deutschen und Tom Thalhammer auf. Schon in der ersten Steigung überholte ich die Briten und den Deutschen und schloss beinahme an Tom Thalhammer auf. Trotz schwieriger Fahrbedingungen und strömenden Regen konnte ich mich bis zur Wechselzone zum Laufen in Führung setzen. Schon auf den ersten Laufmetern fühlte ich mich sehr gut. Die vielen Wettkampflaufkilometer der letzten Wochen machten sich bezahlt. So konnte ich nach dem 1. flotten Kilometer noch mal zulegen und mit großen Schritten nach 4,8km als Sieger der Klasse M30 einlaufen. Den Vizeeuropameister machten sich Tom Thalhammer und Stefan Schweiger im Sprint aus - den Stefan Schweiger ganz knapp für sich entscheiden konnte. Überglücklich Europameister zu sein - ging es Abends zur Siegerehrung in die Innenstadt von Kitzbühel - dort wurden wir gebührent gefeiert. Meine Radleistung war sicherlich schon mal besser, allerdings bin ich sehr auf Sicherheit gefahren und wollte bei diesen sehr rutschigen Bedingungen keinesfalls einen Sturz riskieren. Nach meinem Landesmeistertitel im Sprintduathlon und Österreichischen Meistertitel im Sprintriathlon ist dies bis jetzt die Krönung der Saison, wenn nicht sogar meiner Triathlonkarriere - die mittlerweile schon 18 Jahre andauert und wahrscheinlich nochmals solange andauern wird! In den nächsten Tage/Wochen folgt ein Trainingsblock um wieder gerüstet für die Österr. Staatsmeisterschaft über die olympische Distanz Mitte Juli in Obertrum zu sein. Vielen Dank meiner Familie für die tolle Unterstützung und Rücksichtnahme in der Vorbereitung und bei den Bewerben. Danke auch alle Fans. bis bald Wolfgang

Gesamtsieg beim Trumauer Lauferlebnis

3 Tage nach meinem Start beim Firmenlauf, den ich für mich mit einer Topleistung bestritt - 4,5km 14´15´´ und Gesamt 5. und 5. in der Mixed Wertung mit meinen Kollegen Stefan Lakinger und Laura Gebhart, nahm ich heute die 10km beim Trumauer Lauferlebnis in Angriff. Beim Firmenlauf hab ich gesehen, das mir ein Tempo um die 3´10´´ nicht große Probleme bereitet und ich derzeit einen sehr guten Schritt habe. Die letzten Tage trainierte ich für die Triathlon EM in Kitzbühel normal weiter. Dementsprechend war ich auch müde und nicht besonderes "spritzig". Dennoch freute ich mich in Trumau an den Start zu gehen - ist immer ein schöner Lauf mit netter Stimmung. Der 1. Kilometer lief extrem locker und langsam 3´31´´ - danach liefen Lukas Maukner und ich die Kilometer in 3´17´´-3´21´´ und gingen nach 5km und Runde 1 mit 16´41´´ durch. Ich fühlte mich gut und auch angriffslustig - allerdings legte ich mir die am wenigsten Kraftraubende Taktik zurecht und lief lange mit Lukas mit - den ich im Sprint bezwingen wollte. Nach 8km testete ich kurz mal an und verschärfte das Tempo. Nach 9km wurde das Tempo flotter und 500m vor Ziel lief Lukas etwas weg - nur durch letzten Willen konnte ich mich wieder hinkämpfen und übersprinten. Lukas ist super gelaufen - hat er doch 90% des Rennen´s gemacht. Das schlussendlich eine super Zeit von 33´03´´ rausgekommen ist - ist Wahnsinn. Bereits 2 Wochen nach meiner persönlichen Bestzeit über 10km beim Akadmieparklauf für den HSV konnte ich heute diese wieder verbessern. A bissi magisch ist die Zahl - Startnummer 333 und Endzeit von 33´03´´. 2. Gesamtsieg für meinen neuen Laufverein HSV Marathon Wiener Neustadt. Nun tappern für die EM am Freitag. bis bald Wolfgang

Gold und Bronze für Mangold.

 Gemeinsam mit meinen Vereinskollegen des ATSV Tri Ternitz, die dort im offenen Rennen die Vereinsmeisterschaften austrugen, startete ich zuvor sehr erfolgreich bei den österreichischen Staatsmeisterschaften über die Sprintdistanz - 0,75 km Schwimmen, 20 km Radfahrern und 5,2 km Laufen (1 Runde um den See) in Neufeld an der Leitha. Schon beim Schwimmen verlief der Start nach Wunsch und so konnte ich als gesamt 5. aus dem Wasser steigen und die Spitzengruppe am Rad anführen. Nach starkem Radsplit bei brütender Hitze stieg ich als Führender vom Rad, wechselte flott in die Laufschuhe und lief mit 4 Mann aus der Wechselzone. Auf dem Laufkurs um den See musste ich aufgrund der hohen Temperaturen vorerst ein paar Athleten ziehen lassen. Erst etwas später kam ich in einen besseren Laufschritt und kämpfte mich auf den 3 Gesamtplatz vor. Auf den letzten 500m sicherte ich mir diesen durch volles Tempo bis ins Ziel und lief so als Bronzemedailliengewinner und österreichischer Meister der Eliteklasse2 ein. Überglücklich über diesen Erfolg der nur durch hartes und konsequenzes Training mit jahrelanger Erfahrung und dem perfekten Umfeld möglich war, freue ich mich auf die bevorstehenden Rennen. Den nächsten Triathlon bestreite ich in knapp 2 Wochen in Kitzbühel bei den Europameisterschaften. Als Zwischenwettkämpfe gehe noch beim Firmenlauf in Wr. Neustadt und beim Trumauer Lauf anden Start. Bis dann euer Wolfgang

Erfolgreiche Zwischenwettkämpfe

Letzte Woche war ich beim Ironman 70.3 in St. Pölten bei der Tristart Staffel am Rad im Einsatz. Dabei fuhr ich die 90km durch die wunderschöne Wachau und den Dunkelsteinerwald in 2h 22´50´´. War ein schöner Bewerbmit tollen Staffelpartnern. Luki Kandtusch schwamm gut und Ersatzmann Gerald Gruber lief den Halbmarathon im spontan Einsatz in 1h 27´. Tolle Sache, allerdings einen Triathlon komplett alleine zu machen ist mir noch lieber. Die Stimmung war super und mit der Leistung bin ich auch recht zufrieden. Heute lief ich aus dem Training heraus und als "Trainingslauf" den 22. Akademieparklauf über die 10km. Dabei startet ich heute zum ersten mal für meinen neuen Laufverein HSV Marathon Wiener Neustadt. Als Winzendorfer und meiner Arbeitsstelle beim Runners Point in Wr. Neustadt ergeben sich perfekte Synergien mit dem Verein. Nach einer harten Trainingswoche absolvierte ich gestern eine sehr lockere Radausfahrt. Die war meiner Meinung nach ausschlaggebend für meine guten lockeren Beine heute. Schon nach ein paar Metern im Rennen setzte ich mich an die Spitze und behielt diese nach einem kontrolliertem Lauf mit konstanten Tempo bis zum Schluss. Mit persönlicher Bestzeit über die 10km in 33´16´´ siegte ich glücklich und zufrieden. Auch meine Kids waren wieder voll im Einsatz. Die 400m auf der Laufbahn hieß es zu bewältigen. Das machte sie super. Sind wieder stolz auf sie und Spaß hatten sie auch. Nun noch Vorbereitungstraining und erholen diese Woche und dann Start in Neufeld über die Sprintdistanz - Österr. Staatsmeisterschaften - freu mich drauf. bis dann Wolfgang Genaue Ergebnisse auf: http://www.hightech-timing.com