Glücklicher Sieg beim Pöttschinger Triathlon

Gestern fand wieder der alljährlicher Triathlon in Pöttsching statt. Einer meiner Lieblingsbewerbe - sehr familiär und viele Leute die ich kenne und die mich kennen. Ich startete für den ATSV Tri Ternitz mit weiteren 200 Startern um 16 Uhr mit dem Schwimmsplit über 800m im Pöttschinger See. Die hohen Temperaturen erlaubten es ohne Neoprenanzug zu schwimmen. Gleich von Anfang an konnte ich mich vom Feld etwas absetzen und einen kleinen Vorsprung rausschwimmen, bis ich zur dritten Boje kam und dort zu stark links abbog - nach ein paar Metern wendete ich um wieder auf den richtigen Kurs einzuschlagen. Leider verlor ich so meinen Vorsprung zu Vincent Rieß, sodass wir gemeinsam aus dem Wasser stiegen und die 36km lange Radstrecke in Angriff nahmen. Dort merkte ich gleich dass meine Beine heute nicht die erwünschte Leistung her gaben. Vincent fuhr immer ganz fair mit guten Abstand hinter mir her. So aller letzte Power fuhr ich nicht, weil ich wußte Vincent ist ein sehr starker Läufer und um dagegen halten zu können muss ich noch fit für´s Laufen sein. Der Veranstalter leistet sehr gute Arbeit und stellte wieder einen super Bewerb auf die Beine. Leider ergab sich in Sauerbrunn eine blöde Situation wo das Schlussfahrzeug, ein Stau und ein links abbiegendes Auto zusammen kamen und nur ein riskantes durchfahren möglich war ohne stehen zu bleiben. Vincent nahm anscheinend die Option links an der Verkehrsinsel vorbei zu fahren. Ich schaffte es gerade noch durch die Autos. Auch in Pöttsching kurz vor dem 2. Wechsel war im Ortsgebiet ein Stau und auch nur dort kamen wir irgendwie durch den Stau. Als Führender, gleich gefolgt von Vincent Riß stieg ich durch tosenden Aplaus von meiner Zeitfahrmaschine. Die mich wieder gut über den Kurs brachte. Zu Beginn der Laufstrecke fühlte ich mich ganz gut und ich versuchte mit Vincent mitzugehen. Nach ein paar Metern schlug ich aber mein Tempo ein und wollte so ein geduldiges Rennen runter spulen. Leider machten sich nach nach Probleme im Darmtrakt spürbar. Sprich ich musste auf´s WC. Diese Probleme ließen ein hohes Lauftempo nicht mehr zu, so konnte ich mit vielen Qualen gerade noch weiter laufen. Ich lag an unantastbarer 2. STelle. Kurz vor dem Ziel riefen mir meine Frau und meine Vater zu - das ich 1. bin weil Vincent disqualifiziert worden ist. So lief ich glücklich, aber mit großem "Druck" ins Ziel - wo ich dann unverzüglich die Toilette aufsuchen musste. Die Endzeit vom Vorjahr zu verbessern war unter den heutigen Unmstände leider nicht drinnen - so ist es auf´s nächste Jahr verschoben. Ich gratuliere Vincent, der ein tollen Rennen machte und klar gewonnen hätte. Ich bin überglücklich zum 3. mal in Folge in Pöttsching gewonnen zu haben. Es ist immer ein super Bewerb mit extra toller Siegerehrung. Ich gratuliere allen Finishern, vorallem den Athleten von Tristart die wieder ein beachtliches Rennen machten - die Wetter Bedingungen waren schon sehr hart! Jetzt heißt es fit werden für den Aussee Triathlon am kommenden Freitag. Ich dürfte doch zu Mittag ein etwas verdorbenes Essen verzehrt haben und den Durchfall ausgelöst haben. Wieder eine Ehrfahrung reicher. Keine 7 Tage alten Couscoos mit Champignon und Karotten essen! Heute geht es schon viel besser und eine lockere Radrunde war auch drinnen. bis bald Wolfgang

Top 3 in Krems

Vizelandesmeister, 2. der EliteII und Gesamt Dritter - ist heutige Ausbeute beim Krems Triathlon. Rund 200 Starter nahmen um 10 Uhr die Sprintdistanz im Industriehafen in Krems in angriff. Meine Leistung über die 750m schwimmen, würde ich mit mittelmässig einstufen. Müde vom Training der letzten Tage und die fehlenden Schwimmkilometer der vergangenen Wochen machten sich bemerkbar. Als 7. schwang ich mich auf´s Rad und bließ zum Angriff. Bis auf Platz 2 konnte ich mich vor schieben. Bei strahlenden Sonnenschein und Temperaturen um die 30° Grad ging es nach 20 flotten Radkilometer ab auf die 5km Laufstrecken im Hafengebiet von Krems. Angefeuert von vielen, vielen Zuschauern und Fan´s lief ich mein Tempo los, etwas zurückhaltend und zuerst an 3. Dritter stelle, dann wurde ich von Tom Curtis überholt, der ein sehr sehr flottes Tempo ging, und fiel auf Platz 4. zurück. In der Zweiten Runde ging ich in Angriffmodus über und konnte mich auf den Dritten Platz vorschieben. Glücklich und zufrieden lief ich diesen Podestplatz nach 58 Minuten und 14´´ ins Ziel. Der Sieg ging wie nicht anderes zu erwarten an den frisch gebackenen Staatsmeister Niko Whilidal. Bis auf meine Schwimmleistung bin ich recht zufrieden. Bin ich diesen Bewerb doch ziemlich aus dem Training heraus gestartet - auf Rücksicht auf die kommenden Bewerbe - Pöttsching wartet am Samstag, danach Aussee und die Duathlon EM in Weyer. Insgesamt hat der ATSV Tri Ternitz heute ganz schön abgeräumt. Ein mal Klassensieg, 3x Zweiter und 1x Dritter in den Klassen und einen Gesamt Dritten durch mich. In der Mannschafts Landesmeisterschaftswertung sollte sich auch auf jedenfall ein Podestplatz ausgegangen sein. bis bald Wolfgang

Hart, härter, heiß - Obertrum ÖSTM

Heißes Rennen ist wohl eine untertreibung. Die heurigen Staatsmeisterschaften über die olympische Distanz 1,5km Schwimmen / 37,5km Rad / 10,5km Lauf wurde wie schon letztes Jahr in Obertrum bei Salzburg ausgetragen. Ich kämpfte mich ins Ziel. Der Start fiel für gut 120 Topathleten aus ganz Österreich pünktlich um 14 Uhr bei 35° Grad im Schatten. Die Wassertemperatur des Trumer See lag bei gut 24°Grad, sodass ein Neoprenverbot verhängt wurde. Ich startete gut weg und lag nach dem Schwimmen an 5. Stelle. Am Rad bildete sich zunest eine große Gruppe, der ich aber nach ein paar Kilometern entfloh und Anschluss zu den Außreißern suchte. Gelang mir nicht ganz, allerdings schlossen 2 weitere Athleten auf, mit denen ich die sehr anspruchsvolle hügelige Strecke bei praller Sonneneinstrahlung runter kurbelte. Meist machte ich das Tempo. Als sehr guter 5. stieg ich vom Rad, allerdings merkte ich schon beim laufen in die Wechselzone, das die Beine müde sind. Ich konnte nur im "Schneckentempo" die Laufstrecke in angriff nehmen. Es dauerte nicht lange überholten mich einige Athleten aus der Radgruppe hinter mir. Es war mir nicht möglich das Tempo mitzugehen. Ich war fix und fertig - knapp an einer Aufgabe - die wollte ich dann aber doch nicht machen. Ich kämpfte mich von Runde zu Runde bzw. von Wasserstelle zu Wasserstelle - es war unerträglich heiß! Schlussendlich lief ich die letzte Runde von 4 gar nicht mal so schlecht und ich finishte als Gesamt 14. von 96 Finisher und 5. in meiner Klasse Elite2. Den Staatsmeistertitel holte sich Niko Whilidal vor Daniel Niederreiter und Christoph Lorber der mit mir am Rad fuhr. Mit einer guten Laufleistung wär ein Top 5 Platz schon drinnen gewesen. Die Bedingungen und die nicht optimale Vorbereitung verhinterten diesmal aber einen Erfolg. Nun muss ich mich mal voll erholen und dann weiter trainieren, damit die bevorstehenden Rennen, wie Krems, Pöttsching, Blindenmarkt oder die Duathlon EM in Weyer, wieder mit Erfolgen enden. Erholt wird jetzt mal mit Family am Trumer See. bis bald Wolfgang

Obertrum kann kommen

Am Samstag geht es weiter mit den Wettkämpfen heuer. Die ÖSTM über die Olympische Distanz steht vor der Tür. Ich freu mich drauf, auch wenn die Vorbereitung nicht optimal verlief - leichte Verkühlung verhinderte den letzten Schliff - aber ich bin auch so gut drauf. So wie es aus sieht wird es ein heißes Rennen, mit Start um 14 Uhr - ob der See warm genug ist für ein Neoprenverbot - man wird sehen. Ich berichte wie gewohnt nach dem Rennen. bis dann Wolfgang

Europameister der Klasse M30 Sprinttriathlon

Gestern holte ich mir den Europameistertitel in der Klasse 30-34 Jährige im Sprinttriathlon in Kitzbühel. Kalt und nass war´s. Um 8:30 fiel der Startschuss mit internationaller Besetzung,zu den 750m schwimmen im Schwarzsee bei Kitzbühel. Schon dort konnte ich mich mühelos einer Gruppe anschließen und nach guten Wechsel die sehr hügelige 20km Radrunde in Angriff nehmen. An 4 Stelle liegend nahm ich die Verfolgung zu den Briten, Deutschen und Tom Thalhammer auf. Schon in der ersten Steigung überholte ich die Briten und den Deutschen und schloss beinahme an Tom Thalhammer auf. Trotz schwieriger Fahrbedingungen und strömenden Regen konnte ich mich bis zur Wechselzone zum Laufen in Führung setzen. Schon auf den ersten Laufmetern fühlte ich mich sehr gut. Die vielen Wettkampflaufkilometer der letzten Wochen machten sich bezahlt. So konnte ich nach dem 1. flotten Kilometer noch mal zulegen und mit großen Schritten nach 4,8km als Sieger der Klasse M30 einlaufen. Den Vizeeuropameister machten sich Tom Thalhammer und Stefan Schweiger im Sprint aus - den Stefan Schweiger ganz knapp für sich entscheiden konnte. Überglücklich Europameister zu sein - ging es Abends zur Siegerehrung in die Innenstadt von Kitzbühel - dort wurden wir gebührent gefeiert. Meine Radleistung war sicherlich schon mal besser, allerdings bin ich sehr auf Sicherheit gefahren und wollte bei diesen sehr rutschigen Bedingungen keinesfalls einen Sturz riskieren. Nach meinem Landesmeistertitel im Sprintduathlon und Österreichischen Meistertitel im Sprintriathlon ist dies bis jetzt die Krönung der Saison, wenn nicht sogar meiner Triathlonkarriere - die mittlerweile schon 18 Jahre andauert und wahrscheinlich nochmals solange andauern wird! In den nächsten Tage/Wochen folgt ein Trainingsblock um wieder gerüstet für die Österr. Staatsmeisterschaft über die olympische Distanz Mitte Juli in Obertrum zu sein. Vielen Dank meiner Familie für die tolle Unterstützung und Rücksichtnahme in der Vorbereitung und bei den Bewerben. Danke auch alle Fans. bis bald Wolfgang

Gesamtsieg beim Trumauer Lauferlebnis

3 Tage nach meinem Start beim Firmenlauf, den ich für mich mit einer Topleistung bestritt - 4,5km 14´15´´ und Gesamt 5. und 5. in der Mixed Wertung mit meinen Kollegen Stefan Lakinger und Laura Gebhart, nahm ich heute die 10km beim Trumauer Lauferlebnis in Angriff. Beim Firmenlauf hab ich gesehen, das mir ein Tempo um die 3´10´´ nicht große Probleme bereitet und ich derzeit einen sehr guten Schritt habe. Die letzten Tage trainierte ich für die Triathlon EM in Kitzbühel normal weiter. Dementsprechend war ich auch müde und nicht besonderes "spritzig". Dennoch freute ich mich in Trumau an den Start zu gehen - ist immer ein schöner Lauf mit netter Stimmung. Der 1. Kilometer lief extrem locker und langsam 3´31´´ - danach liefen Lukas Maukner und ich die Kilometer in 3´17´´-3´21´´ und gingen nach 5km und Runde 1 mit 16´41´´ durch. Ich fühlte mich gut und auch angriffslustig - allerdings legte ich mir die am wenigsten Kraftraubende Taktik zurecht und lief lange mit Lukas mit - den ich im Sprint bezwingen wollte. Nach 8km testete ich kurz mal an und verschärfte das Tempo. Nach 9km wurde das Tempo flotter und 500m vor Ziel lief Lukas etwas weg - nur durch letzten Willen konnte ich mich wieder hinkämpfen und übersprinten. Lukas ist super gelaufen - hat er doch 90% des Rennen´s gemacht. Das schlussendlich eine super Zeit von 33´03´´ rausgekommen ist - ist Wahnsinn. Bereits 2 Wochen nach meiner persönlichen Bestzeit über 10km beim Akadmieparklauf für den HSV konnte ich heute diese wieder verbessern. A bissi magisch ist die Zahl - Startnummer 333 und Endzeit von 33´03´´. 2. Gesamtsieg für meinen neuen Laufverein HSV Marathon Wiener Neustadt. Nun tappern für die EM am Freitag. bis bald Wolfgang

Gold und Bronze für Mangold.

 Gemeinsam mit meinen Vereinskollegen des ATSV Tri Ternitz, die dort im offenen Rennen die Vereinsmeisterschaften austrugen, startete ich zuvor sehr erfolgreich bei den österreichischen Staatsmeisterschaften über die Sprintdistanz - 0,75 km Schwimmen, 20 km Radfahrern und 5,2 km Laufen (1 Runde um den See) in Neufeld an der Leitha. Schon beim Schwimmen verlief der Start nach Wunsch und so konnte ich als gesamt 5. aus dem Wasser steigen und die Spitzengruppe am Rad anführen. Nach starkem Radsplit bei brütender Hitze stieg ich als Führender vom Rad, wechselte flott in die Laufschuhe und lief mit 4 Mann aus der Wechselzone. Auf dem Laufkurs um den See musste ich aufgrund der hohen Temperaturen vorerst ein paar Athleten ziehen lassen. Erst etwas später kam ich in einen besseren Laufschritt und kämpfte mich auf den 3 Gesamtplatz vor. Auf den letzten 500m sicherte ich mir diesen durch volles Tempo bis ins Ziel und lief so als Bronzemedailliengewinner und österreichischer Meister der Eliteklasse2 ein. Überglücklich über diesen Erfolg der nur durch hartes und konsequenzes Training mit jahrelanger Erfahrung und dem perfekten Umfeld möglich war, freue ich mich auf die bevorstehenden Rennen. Den nächsten Triathlon bestreite ich in knapp 2 Wochen in Kitzbühel bei den Europameisterschaften. Als Zwischenwettkämpfe gehe noch beim Firmenlauf in Wr. Neustadt und beim Trumauer Lauf anden Start. Bis dann euer Wolfgang